8月6日，营员们来到青少年篮球俱乐部，在教练的带领下一起活动筋骨，感悟体育精神、体验素质教育。看着一身身被汗水浸透了的营服，我们感受到大家对于体育的热爱，也深深地体会到增强体育锻炼，练就强健体魄的重要性。

　　与教练的大合影

　　篮球课程体验

　　扩胸、压腿、慢跑……大家绝不含糊，个个都格外认真。充分热身之后，教练开始对篮球的运球、投篮技巧做说明和示范，并对接球后的三项分解动作进行详细的指导。营员们聚精会神地倾听，仿佛自己就是一个职业的篮球运动员。

　　教练认真地指导着小营员们

　　开心一刻

　　营员们被分成两个组：精英比赛组和入门投篮组。精英组先由教练示范比赛动作技巧，再进行实操。很多营员的运球、传球、防守动作看起来非常熟练，他们都是篮球爱好者，经常参加学校的篮球比赛。比赛组的赛场上还出现了一位女生的身影，颇有巾帼不让须眉的架势呢。

　　球进啦！

　　精英比赛组营员专业的投篮姿势

　　动手剪窗花

　　挥汗如雨后，营员们回到教室继续培养“性灵气质”。陆野老师带着大家一起动手剪窗花。窗花是贴在窗户上的一种剪纸，是中国最古老的传统民间艺术之一。窗花在北方较为普遍，在春节到来之前，大家就会围坐在一起来剪窗花，然后把它们贴到窗户上，象征着吉祥如意、团圆安康。

　　在简单的介绍之后，营员们就开始跟着老师动起手来：折纸、画出轮廓、把轮廓边缘的地方剪掉……大家都全神贯注跟着老师的步骤，生怕有所遗漏，无法得到令自己满意的作品。

　　营员们一丝不苟地剪窗花

　　功夫不负有心人，一个个惟妙惟肖又样式各异的“福”字最终跃然于掌心，希望他们未来的每一天也如同这精美的窗花一样，红红火火、开心幸福！

　　剪纸合照

　　（撰稿：刘清旭 摄影：刘清旭）